Не меняй мир....Меняй свое отношение к нему...
Вообще то он, 1 день, должен был быль вчера, но вчера был ад, и с делами и с самочувствием.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
легла в 0.50, уснула в 2.15 спасибо дочке, вообще спала плохо, приснился кошмар
2. Сегодня я встала...
проснулась в 8.45, встали в 9.15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
10 завтрак: каша
14 обед: чай с булочками
18 полдник: -
21 ужин: суп
4. Одеваться прилично
черные легенсы и серая туника
5. Что я сегодня сделала для себя?
по сути ничего
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 Дочке, что не капризничала сильно
2 Дочке, что хорошо поспала днем
3 Мужу, за помытую 2 раза посуду
4 Маме, за хороший разговор
5 Дочке, что вовремя легла спать вечером
6 Мужу, что пришел не очень поздно
7 Булочнице, за рекомендацию вкусных булок
8 Мужу, что посидел с ребенком, пока я ходила за продуктами
9 Соседке, придержавшей входную дверь для меня и тяжелого пакета
10 Жизни, что все живы и здоровы
Основные цели
1. Свить из своего дома уютное гнёздышко. Избавиться от хлама и создать свою систему ведения домашнего хозяйства.
Антикризисная уборка и стирка 4 машинок, сегодня, сделали мой бом чище
2. Сформировать систему питания для своей семьи. Избегать пустого холодильника и наготовить полуеды.
Купила кучу мяса, пока муж развлекал дочь, нарезала помыла, заморозила:8 пакетов второго и 4 пакета супа. Следующие 2 недели можно не заморачиваться с готовкой
3. Быть хорошей и осознанной мамой. Каждый день уделять достаточно внимания своему ребенку и заниматься его развитием.
Играли после ухода папы более 1,5 часов, насмеялись, накатали кукл, уложили их спать, пособирали пирамиды... И впервые сегодня сложили колонну кубиков из 5 штук.
4. Помочь мужу с дисером
Составили план действий
5. Заниматься саморазвитием, читать книги по городу и гидовки
-
Планы на завтра
13 - НИИДИ, идем к врачи и делать ЭЭГ
18.30 - курсы
Дома, если будут силы, помыть детский стол со всех сторон
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
легла в 0.50, уснула в 2.15 спасибо дочке, вообще спала плохо, приснился кошмар
2. Сегодня я встала...
проснулась в 8.45, встали в 9.15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
10 завтрак: каша
14 обед: чай с булочками
18 полдник: -
21 ужин: суп
4. Одеваться прилично
черные легенсы и серая туника
5. Что я сегодня сделала для себя?
по сути ничего
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 Дочке, что не капризничала сильно
2 Дочке, что хорошо поспала днем
3 Мужу, за помытую 2 раза посуду
4 Маме, за хороший разговор
5 Дочке, что вовремя легла спать вечером
6 Мужу, что пришел не очень поздно
7 Булочнице, за рекомендацию вкусных булок
8 Мужу, что посидел с ребенком, пока я ходила за продуктами
9 Соседке, придержавшей входную дверь для меня и тяжелого пакета
10 Жизни, что все живы и здоровы
Основные цели
1. Свить из своего дома уютное гнёздышко. Избавиться от хлама и создать свою систему ведения домашнего хозяйства.
Антикризисная уборка и стирка 4 машинок, сегодня, сделали мой бом чище
2. Сформировать систему питания для своей семьи. Избегать пустого холодильника и наготовить полуеды.
Купила кучу мяса, пока муж развлекал дочь, нарезала помыла, заморозила:8 пакетов второго и 4 пакета супа. Следующие 2 недели можно не заморачиваться с готовкой
3. Быть хорошей и осознанной мамой. Каждый день уделять достаточно внимания своему ребенку и заниматься его развитием.
Играли после ухода папы более 1,5 часов, насмеялись, накатали кукл, уложили их спать, пособирали пирамиды... И впервые сегодня сложили колонну кубиков из 5 штук.
4. Помочь мужу с дисером
Составили план действий
5. Заниматься саморазвитием, читать книги по городу и гидовки
-
Планы на завтра
13 - НИИДИ, идем к врачи и делать ЭЭГ
18.30 - курсы
Дома, если будут силы, помыть детский стол со всех сторон
-
-
20.10.2013 в 00:47-
-
20.10.2013 в 10:04-
-
20.10.2013 в 20:00-
-
20.10.2013 в 22:17-
-
20.10.2013 в 22:47